Nie gut genug? So manipuliert dich dein innerer Kritiker
Episoden Archiv
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Nie gut genug? So manipuliert dich dein innerer Kritiker
Stell dir vor, dein genialster Plan liegt seit Monaten auf Eis, nur weil eine kleine, fiese Stimme in deinem Kopf „Nicht gut genug!“ schreit, während weniger talentierte Menschen längst das Ramp...
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Gehirn-Hack gegen Prokrastination: 3 Schritte zur Umsetzung
Stell dir vor, du drückst einen unsichtbaren Schalter in deinem Kopf – und plötzlich fließt dein Fokus wie auf Knopfdruck, Projekte springen von „irgendwann“ zu „erledigt“ und du staunst, wie vi...
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Wie du wieder die Kontrolle über dein Leben bekommst
Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch – aber führst dein Leben nicht mehr selbst – dann ist dieses Video dein Weckruf. Es geht nicht um Motivation. Es geht um Wahrheit. Und darum, w...
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Wie dein Gehirn Schmerzen leiser dreht – Hypnose erklärt
Stell dir vor, du entdeckst in den nächsten Minuten einen unsichtbaren Drehknopf in deinem Kopf, mit dem du chronische Schmerzen wie Rücken‐, Gelenk- oder Migräneattacken einfach leiser stellst,...
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Was würdest du tun, wenn Scheitern unmöglich wäre?
Stell dir vor, du stehst oben auf dem 10‑Meter‑Brett – Sprung oder Ausrede?
In diesem Video zeige ich dir die ABC‑Mut‑Formel, mit der du in 60 Sekunden ins Handeln kommst.Selbstve...
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Kann KI dich emotional besser verstehen als Menschen?
Stell dir vor, dein Sprachassistent erkennt deine Gefühle – bevor du selbst sie fühlst. Klingt verrückt? Willkommen in der neuen Realität.
In dieser Folge zeige ich dir, warum KI uns emo...
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Bye Bye Stress!
Dauerstress, volle Gedanken, null Erholung, dein Gehirn kennt keinen Feierabend. Doch was wäre, wenn du mit einfachen 5-Minuten-Ritualen genau das ändern könntest?
In dieser Folge zeig i...
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Warum Paare sich im Urlaub streiten
Du freust dich auf Entspannung – und plötzlich explodiert die Stimmung?
Urlaub sollte eigentlich schön sein… und endet doch oft im Streit.In dieser Folge erfährst du, warum dein e...
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Der unsichtbare Selbstzweifel, der dein Leben bestimmt
Du bist klüger, fähiger, engagierter – und trotzdem ziehen andere an dir vorbei?
Vielleicht liegt’s nicht am Können. Sondern am Mut. In diesem Video erfährst du, wie ein unsichtbarer Selbs...
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Luzides Träumen: Der geheime Hypnose-Trick
Kann man Träume steuern – ganz bewusst, mitten im Schlaf?
Die Antwort lautet: Ja. Und nein, das ist kein esoterischer Wunschtraum, sondern eine faszinierende Fähigkeit deines Gehirns.