Dialoge mit dem Unterbewusstsein - Psychologie, Kommunikation, NLP, Hypnose, Coaching und Meditation

12. Januar 2020 Resilienz

Resilienz

Stress ist ein völliger normaler Zustand, wie wir damit umgehen ist aber sehr unterschiedlich. Mit der Resilienz bezeichnen wir unsere psychische Widerstandsfähigkeit, um Stress und Krisen zu bewältigen.
Unser Ziel sollte sein, unsere psychische Widerstandskraft, also unsere Resilienz möglichst stabil zu halten, um Stress besser verarbeiten zu können und nicht in die Burnout Falle zu laufen.

Das angesprochene Buch bekommt Ihr hier:

**[Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft]( https://www.amazon.de/gp/product/3423348453?pf_rd_p=b84fddea-f014-432c-ac9d-73d2340e1898&pf_rd_r=T7FKTRRSEZ2KB73B0PNC)**

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**[Wenn du Interesse an meinem Selbsthypnose online Kurs hast, erfährst du mit Klick hier alles weitere]( https://www.change-your-mind.academy/kurse/selbsthypnose/)**
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**[Alle Folgen des kostenlosen Podcasts findest du mit Klick hier!](https://www.alexander-schelle.de/podcast-dialoge-mit-dem-unterbewusstsein/)**
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Mein Name ist Alexander Schelle und ich bin ausgebildeter Hypnotiseur und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare zur Hypnose und Selbsthypnose. Der Podcast ‘Dialoge mit dem Unterbewusstsein’ soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose.
In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln, der Selbstverwirklichung. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen.
Jene Folgen, die sich der Hypnose oder der Meditation widmen, bietet dir einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was du schon immer über Hypnose oder Selbsthypnose, beispielsweise zur Gewichtsreduzierung, Nichtraucher werden, Ängste besiegen oder der Burnout Prävention, wissen wolltest – hier erhältst du in kurzen Podcast Folgen einen Überblick.
Firmen können mich auch für Vorträge oder Veranstaltungen zu den Themen Bewusstsein, Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation, NLP, Hypnose, Meditation, Selbsthypnose, Empathie, Stressabbau und Burnout Prävention buchen.
In individuelles Coaching helfe ich Menschen, ihre work-life-balance zu finden.
Wenn du mehr über die Angebote von mir erfahren möchtest, findest du unter **[www.alexander-schelle.de](http://www.alexander-schelle.de)** weitere Informationen.
Selbstverständlich bin ich auch auf Facebook und auf Instagram für dich zu erreichen.

Mit Hypnose besser schlafen

Ungefähr 34 Millionen Berufstätige zwischen 35 und 65 Jahren leiden unter Problemen mit dem ein- und durchschlafen. In dieser Podcastfolge betrachte ich das Problem des schlechten Schlafes und gebe verschiedene Lösungsvorschläge, um zukünftig besser zu schlafen.

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Mein Name ist Alexander Schelle und ich bin ausgebildeter Hypnotiseur und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare zur Hypnose und Selbsthypnose. Der Podcast ‘Dialoge mit dem Unterbewusstsein’ soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose.
In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln, der Selbstverwirklichung. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen.
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Das Jahr ist schon wieder vorbei

Das Jahr ist um, was hat es gebracht?
Diese Frage stellen sich sicherlich viele und auch ich werde in dieser Folge einen Rückblick wagen, aber auch einen Blick auf das neue Jahr. Was habe ich vor und was werde ich euch zukünftig anbieten. Lasst euch überraschen.

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Entscheidungen

Dir fällt es schwer Entscheidungen zu treffen? Damit bist du nicht alleine. Wir lassen uns häufig vom Alltag treiben und vermeiden Veränderungen und schwierige Entscheidungen.
In dieser Podcast Folge betrachte ich das Thema Entscheidungen und ich gebe dir Tipps, wie es dir zukünftig leichter fällt Entscheidungen zu treffen.

Wer sich gerne mit sich selbst beschäftigen möchte und sich dafür interessiert wie Hypnose auf unser Unterbewusstsein wirkt ist eingeladen mein kostenfreies Hypnose Webinar zu besuchen:
https://www.change-your-mind.academy/kurse/webinar-hypnose/

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**Lust auf ein wenig Entspannung?**

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Mit Hypnose die Flugangst besiegen

Jeder fünfte Deutsche leidet unter Flugangst. Gehörst auch Du dazu oder möchtest Du wissen was dahinter steckt? In dem Podcast beleuchte ich das Problem der Flugangst genauer und geben auch Tipps wie man mit Hypnose oder Selbsthypnose damit umgehen kann, bzw. wie man die Flugangst loswerden kann.

Die im Podcast angesprochenen Links findet Ihr hier:

Kostenfreies Hypnose Webinar https://www.change-your-mind.academy/kurse/webinar-hypnose/

Hypnose-App https://www.alexander-schelle.de/hypnose-app

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Mimik und Körpersprache

Viele glauben in der Mimik und Körpersprache kann man andere Menschen lesen. Zu einem kleinen Teil ist das vielleicht auch möglich, aber viel leichter kann man die eigene Mimik und Körpersprache einsetzen um seine Mitmenschen positiv zu beeinflussen.

In dieser Podcast Folge zeige ich an einfachen Beispielen wie leicht es ist, sich selbst positiv zu positionieren und seine Umwelt damit zu beeinflussen.

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Habe ich ein Talent?

Es ist gar nicht so einfach die eigenen Talente oder Begabungen zu finden, aber jeder hat sie. Oftmals stecken sie nur tiefer in einem drinnen und man muss ein wenig suchen. In dieser Podcastfolge beleuchte ich das Thema Talent und Begabung und wie wir es nicht nur zum Leben erwecken können, sondern vor allem wie wir es pflegen müssen.

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Grenzen

Der Australier Cliff Young kannte seine Grenzen nicht und hat damit die Grenzen anderer zum Einstürzen gebracht. In dieser Podcast Folge erkläre ich wie Grenzen entstehen und wie wir sie umgehen oder darüber hinweg gehen können

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Dunning-Kruger-Effekt

Die Psychologen David Dunning und Justin Kruger haben in ihrer Studien herausgefunden, dass inkompetente Menschen die ihr eigenes Wissen überschätzen, aufgrund ihrer Inkompetenz überhaupt nicht das Ausmaß ihrer Inkompetenz erkennen könne und daher auch nichts dagegen tun, also auf dem Stand ihrer Inkompetenz bleiben und die Fähigkeiten anderer dadurch unterschätzen.

Dies bezeichnet man als den Dunning-Kruger-Effekt und dieser Folge erkläre ich wie es dazu kam und welche Auswirkungen das hat.

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Hypnobirthing

Hypnobirthing ist eine Methode aus den USA, um den Geburtsschmerzen etwas entgegenzusetzen. Ziel ist die Geburt bewusst zu erleben und sie zu genießen. Was im ersten Moment absurd klingt ist ein in den 1980er Jahren entwickeltes Konzept, dass immer mehr auch in Deutschland eingesetzt wird.

In dieser Folge erkläre ich was hinter diesem Konzept steckt und wie man es für sich selbst nutzen kann

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